Taming Self-Anxiety with Kara Loewentheil

Taming Self-Anxiety with Kara Loewentheil

Podcast: Radio Headspace

Autor:Headspace Studios

Análisis del Episodio
Resumen

Cara Loewenthal discute cómo la falta de confianza lleva a la ansiedad y ofrece estrategias para controlar los pensamientos ansiosos, incluyendo la práctica de la atención plena y la creación de distancia entre uno mismo y sus pensamientos.

Participantes (1)
  • Cara Loewenthal
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Fecha de Publicación: 10 de mayo de 2025

Duración: 7 min

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Descripción del Episodio

Master-Certified Life Coach Kara Loewentheil is our guest-host all week. Today, she explores why anxiety can be tied to our self-esteem and how to keep anxious thoughts at bay. Learn more about your…