Artistas que inspiran a cuidar nuestra mente
Podcast: Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Autor:Psi Mammoliti
Análisis del Episodio
Resumen
La salud mental es fundamental y requiere atención; la psicoterapia y el autocuidado son dos caminos para cuidarla, incluyendo el sueño, reducir el uso de redes sociales, establecer metas realistas, conectar con el presente, cultivar vínculos positivos y hacer actividad física.
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- Marina Mammoliti
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Descripción del Episodio
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