La Mentalidad Para Afrontar y Superar La Ansiedad | 308
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Análisis del Episodio
Resumen
Este episodio se centra en cómo cambiar nuestra mentalidad para afrontar la ansiedad, enfatizando la importancia de dedicar tiempo a la autorreflexión y prácticas de relajación en lugar de buscar soluciones rápidas.
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Participantes (1)
- Elena
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Descripción del Episodio
En el episodio de esta semana, exploramos cómo desarrollar una mentalidad que te ayude a superar la ansiedad y el miedo. Hablamos sobre cómo cambiar nuestra forma de pensar puede ser clave para afron…
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