
Ejercicio de Relajación | Episodio 24
Podcast: PsicoGuías por Helena Echeverría
Autor:Helena Echeverría
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
¿Quieres aprender relajarte? Con este audio podrás hacerlo a través de un ejercicio de relajación. Con este ejercicio vamos a relajar mente y cuerpo. Tu mente y tu cuerpo son una unidad indivisible. …

Episodios Relacionados
-
Cómo El Ritmo de Vida Acelerado Influye en Tu Salud | 312 enero 13, 2025
-
Escritura Terapéutica: Un Momento Para Reflexionar | 311 diciembre 23, 2024
-
Meditación Mindfulness: Observa Tus Pensamientos y Encuentra La Calma | 310 diciembre 16, 2024
-
Cómo Hacer de la Soledad Tu Mejor Aliada | 309 diciembre 9, 2024
-
La Mentalidad Para Afrontar y Superar La Ansiedad | 308 diciembre 2, 2024