Cuando El Miedo a No Dormir Se Vuelve Una Obsesión | 326

Cuando El Miedo a No Dormir Se Vuelve Una Obsesión | 326

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

Análisis de la ansiedad y obsesión generada por el miedo a no dormir, ofreciendo estrategias para gestionar la preocupación y reducir la tensión.

Etiquetas
ansiedad sueño insomnio gestión del estrés obsesiones
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Fecha de Publicación: 12 de mayo de 2025

Duración: 24 min

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Descripción del Episodio

¿Te obsesiona la idea de no poder dormir? En este episodio vemos cómo este miedo puede volverse un bucle mental que nos atrapa y cómo salir de él para soltar la presión, calmar la mente y dejar que e…

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