Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación | 315

Comprender el Sufrimiento con Mindfulness y Aceptación | 315

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

La psicóloga Elena Cherría explica la diferencia entre el sufrimiento primario (inevitable) y el secundario (autoinfligido), usando la metáfora de las dos flechas para ilustrar cómo podemos reducir el sufrimiento innecesario.

Etiquetas
mindfulness bienestar resiliencia aceptación sufrimiento
Participantes (1)
  • Elena Cherría
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Fecha de Publicación: 3 de febrero de 2025

Duración: 26 min

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Descripción del Episodio

En este episodio hablamos del sufrimiento, distinguiendo entre el primario y secundario. Veremos cómo podemos relacionarnos de otra manera con nuestro dolor físico, emocional y mental, teniendo prese…

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