Cómo Crear Un Botiquín de Primeros Auxilios Psicológicos | 320

Cómo Crear Un Botiquín de Primeros Auxilios Psicológicos | 320

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

Elena habla sobre la importancia de crear un botiquín de primeros auxilios psicológicos personalizado con elementos sensoriales para gestionar momentos de malestar emocional y mejorar la autonomía emocional y resiliencia.

Etiquetas
resiliencia bienestar emocional autorregulación botiquín psicológico herramientas de afrontamiento
Participantes (1)
  • Elena
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Fecha de Publicación: 24 de marzo de 2025

Duración: 30 min

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Descripción del Episodio

Cuando nos sentimos mal, es difícil pensar con claridad. Por eso, contar con un botiquín psicológico con herramientas que nos ayuden a regularnos puede ser clave para nuestro bienestar. En este episo…

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