Cómo Convertir Tu Diálogo Interno en Tu Fortaleza | 314

Cómo Convertir Tu Diálogo Interno en Tu Fortaleza | 314

PsicoGuías por Helena Echeverría

Análisis del Episodio
Resumen

La psicóloga Elena Huerria habla sobre cómo el diálogo interno negativo impacta en la salud mental y propone reformular pensamientos automáticos para lograr un pensamiento más realista y adaptativo.

Etiquetas
ansiedad bienestar diálogo interno pensamientos automáticos reformulacion de pensamientos
Participantes (1)
  • Elena Huerria
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Fecha de Publicación: 27 de enero de 2025

Duración: 31 min

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Descripción del Episodio

¿Cómo te hablas a ti mismo? ¿Cómo es tu conversación interior habitual? En este episodio tienes una propuesta práctica para convertir tu diálogo interior en una fortaleza personal y apoyarte en forma…

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