5 consejos para controlar la ansiedad
Podcast: Por el Placer de Vivir con el Dr. Cesar Lozano
Autor:Uforia Podcasts
Análisis del Episodio
Resumen
El doctor César Lozano y la terapeuta Mariana Bermúdez hablan sobre las causas y el manejo de la ansiedad, incluyendo ejercicios de respiración y visualización, y la importancia de evitar el consumo excesivo de noticias negativas, cafeína y azúcares, así como la influencia de vínculos tóxicos y el hábito de querer resolver la vida de los demás.
Etiquetas
Participantes (3)
- César Lozano
- Mariana Bermúdez
- Marcela
- Claudia
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Descripción del Episodio
La terapeuta Mariana Bermúdez tiene cinco recomendaciones para gestionar la ansiedad asertivamente. ¡Funcionan de verdad! ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchan…
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