
44. The Radical MOM Pause Toolkit Ep 2.: Meet YourSELVES to Meet the Moment
Podcast: Mothering Ourselves Mindfully
Autor:Sarah Harmon
Análisis del Episodio
Resumen
Una guía para una práctica de atención plena que implica la conexión con el cuerpo, la observación de la experiencia presente con aceptación y amabilidad, y la atención a las propias necesidades.
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Descripción del Episodio
In this foundational episode, we explore the transformative practice at the heart of conscious mothering: the Radical Mom Pause. Learn why simply bringing awareness to the present moment is a radical…

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