Telefon weg, eine gute Zeit und Atmen (S09E32)
Podcast: Mindful[l] Change.
Autor:Flow - Florian Weisenberger
Análisis del Episodio
Resumen
Der Sprecher beschreibt seinen bewussteren Umgang mit dem Smartphone und die positiven Auswirkungen auf sein Wohlbefinden, sowie Achtsamkeitsübungen zur Verbesserung der Herzfrequenzvariabilität.
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