Catalina Hoffmann: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti

Catalina Hoffmann: Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti

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Análisis del Episodio
Resumen

Se explican diferentes técnicas para mejorar la calidad del sueño, enfocándose en la conexión entre la mente y el cuerpo, la respiración, la visualización y la desconexión de estímulos externos.

Etiquetas
visualización respiración relajación sueño conciencia corporal
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Fecha de Publicación: 21 de enero de 2023

Duración: 1 hr 2 min

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Descripción del Episodio

En esta charla, Catalina Hoffmann nos habla sobre cómo entrenar nuestro cerebro a través de su método Neurofitness y nos presenta su nuevo libro "Neurofitness: Descubre lo que tu cerebro puede hacer …

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