Ángel López: La importancia de las emociones y la autorregulación en nuestra vida

Ángel López: La importancia de las emociones y la autorregulación en nuestra vida

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Análisis del Episodio
Resumen

Angel Lopez y Ane discuten la importancia de la autorregulación emocional, usando la respiración y la introspección para gestionar mejor las emociones y evitar reacciones negativas, incluso en situaciones estresantes, promoviendo la coherencia entre pensamientos, emociones y acciones.

Etiquetas
respiración gestión emocional autorregulación introspección consciencia
Participantes (2)
  • Ane
  • Angel Lopez
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Fecha de Publicación: 8 de marzo de 2025

Duración: 54 min

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Descripción del Episodio

En esta charla, Ángel López nos habla sobre como la autorregulación de nuestras emociones nos sirve para ser más nosotros, quien queremos ser, y por consiguiente gestionar mejor nuestra vida.Presenta…

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