Descanso Profundo Sin Dormir (NSDR en Español con Explicación, Non-Sleep Deep Rest)

Descanso Profundo Sin Dormir (NSDR en Español con Explicación, Non-Sleep Deep Rest)

Método Luz Propia - Meditación y Mindfulness Podcast

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Fecha de Publicación: 17 de septiembre de 2024

Duración: 20 min

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Descripción del Episodio

20 minutos de esto se sienten como 8 horas de sueño! Es una meditación guiada que te lleva a un estado entre estar despierto y dormido. Con solo 20 minutos te dará descansado y renovación profunda: M…

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