Mindfulness: Práctica el NO HACER

Mindfulness: Práctica el NO HACER

Mente Aprende - Salud Mental

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Fecha de Publicación: 8 de mayo de 2024

Duración: 30 min

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Descripción del Episodio

Mindfulness o atención plena es estar con la experiencia del momento presente, sin juzgarla, sin tratar de cambiarla, aprendiendo a observarla con aceptación; en contraste con el modo HACER de la men…

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