86.¿Se pueden hacer abdominales en el embarazo?
Podcast: Mejora tu embarazo y post parto con Laura Gallardo
Autor:Laura Gallardo Ríos
Análisis del Episodio
Resumen
Se explica la importancia de la estabilización del core y se muestran ejercicios específicos para fortalecerlo y mejorar la postura, enfocándose en la activación muscular profunda.
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Descripción del Episodio
Si quieres tener la mejor calidad de vida durante tu embarazo y tras el parto, entrenar y cuidarte de forma correcta y segura, escribimos para que podamos hablar, conocer tu caso y ver si podemos ayu…
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