MDT392: Meditación para la ALEGRÍA: Acompaña y sostén tus emociones desde un lugar seguro. ESPECIAL SOS EMOCIONAL con Mar del Cerro
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Autor:Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Análisis del Episodio
Resumen
Una meditación guiada que te ayuda a conectar con momentos de alegría, expandir esa sensación y cultivar la gratitud.
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Descripción del Episodio
En esta práctica, exploraremos la alegría desde un enfoque de Mindfulness, permitiéndote observarla plenamente y amplificar su presencia en tu cuerpo y mente. A través de una respiración fluida y ene…
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