MDT294: Atención plena con un snack saludable, presentada por Almond Board of California
Podcast: Medita Podcast
Autor:Mar del Cerro. Guía de Meditación y Coach de Bienestar
Análisis del Episodio
Resumen
Una meditación guiada para practicar mindful eating, enfocándose en la conexión con los sentidos y la conciencia del hambre.
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Descripción del Episodio
Bienvenides a Medita Podcast, en está sesión te compartiré una práctica para que te regales 15 minutitos con tu snack favorito, si estás en la oficina y necesitas un descanso o si estás en casa y com…
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