Descanso profundo sin dormir de 10 minutos para restaurar la energía mental y física inspirado en Dr. Huberman. MDT407

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Análisis del Episodio
Resumen

Un protocolo de relajación guiada para restaurar el vigor mental y físico sin necesidad de dormir.

Etiquetas
mindfulness respiración relajación sueño descanso
Participantes (1)
  • Mar del Cerro
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Fecha de Publicación: 8 de abril de 2025

Duración: 14 min

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Descripción del Episodio

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