La importancia de identificar tus emociones negativas

La importancia de identificar tus emociones negativas

Lab de la Felicidad

Análisis del Episodio
Resumen

Una profesora de ciencia del bienestar y una experta en emociones discuten la importancia de identificar y comunicar nuestras emociones, incluso las difíciles, utilizando el lenguaje para comprender mejor nuestro propio paisaje emocional.

Etiquetas
ansiedad emociones bienestar autoconciencia lenguaje
Participantes (2)
  • Dra. Lori Santos
  • invitada
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Fecha de Publicación: 27 de mayo de 2025

Duración: 37 min

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Descripción del Episodio

Experimentar emociones negativas nos hace humanos. Y cada vez que nos enfrentamos a una de esas emociones nuestra primera reacción es tratar de bloquearlas, alejarlas o ignorarlas. La ciencia nos exp…

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