20. Meditar: encontrar la calma después de la tormenta

20. Meditar: encontrar la calma después de la tormenta

Lab de la Felicidad

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Fecha de Publicación: 5 de noviembre de 2024

Duración: 44 min

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Descripción del Episodio

Cuestionemos nuestras mentes llenas de pensamientos poco útiles. Es posible que nos resulte difícil calmar nuestra ansiedad, por lo que la meditación podría ser útil. Dayanara Torres nos explica cómo…

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