CAT- Respiració per l'Ansietat

CAT- Respiració per l'Ansietat

La Mente Flotante

Análisis del Episodio
Resumen

Guia d'exercici de respiració per calmar l'ansietat, incloent instruccions per a la respiració nasal i l'exhalació oral, amb comptatges per controlar la respiració.

Etiquetas
relaxació ansietat benestar respiració atenció plena
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 8 de mayo de 2023

Duración: 5 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

Aquesta respiració està pensada per rebaixar la intensitat de l'ansietat i acompanyar-te durant el procés.

Ir al Podcast
CAT- Respiració per l'Ansietat

Episodios Relacionados