124. ¿Cómo resuelves tus vacíos emocionales?
Podcast: La cuarta es la vencida
Autor:Laura Arias
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio discute estrategias para gestionar las emociones, diferenciando entre emociones y sentimientos, y enfatiza la importancia de la autoconciencia para identificar y abordar los mecanismos de afrontamiento poco saludables.
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Descripción del Episodio
En este episodio hablamos sobre los vacíos emocionales y las maneras en que intentamos llenarlos sin darnos cuenta. Exploramos qué hay detrás de lo que sentimos y cómo empezar a enfrentarlo con más c…
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