REGOLA LE TUE EMOZIONI “Il Paradosso dello Scimpanzé

REGOLA LE TUE EMOZIONI “Il Paradosso dello Scimpanzé

L' Arte Della Crescita Personale - Podcast

Análisis del Episodio
Resumen

Il video spiega il modello dello scimpanzé, un metodo per gestire le emozioni basato su tre personaggi (scimpanzé, umano, computer) che rappresentano il sistema limbico, la parte razionale e le abitudini del cervello, offrendo consigli pratici per allenare la parte razionale.

Etiquetas
mindfulness benessere mentale gestione delle emozioni autocontrollo psicologia cognitiva
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Fecha de Publicación: 14 de abril de 2025

Duración: 8 min

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Descripción del Episodio

Scopri come migliorare il controllo emotivo con "Il Paradosso dello Scimpanzé" di Steve Peters. In questo podcast esploriamo le tecniche per gestire stress, ansia e altre emozioni negative, applicand…

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