3 consejos para aprender a respirar de manera efectiva
Podcast: Efectividad KENSO
Autor:Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio describe ejercicios de respiración para controlar la ansiedad y el estrés, incluyendo la retención de la respiración y la respiración lenta y profunda.
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Descripción del Episodio
¿Alguna vez te has detenido a pensar en el increíble poder que reside en tu respiración?En este episodio, desentrañaremos los secretos detrás de este acto aparentemente sencillo y cómo puedes aprovec…
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