Salud Mental: Como Cuidar tu Salud Mental en Época Navideña
Podcast: Israel Valdez Podcast | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos
Autor:Apoya el Podcast en Patreon: Israel Valdez Podcast
Análisis del Episodio
Resumen
El 38% de las personas experimentan más estrés durante la Navidad; el episodio ofrece consejos para reducirlo, incluyendo planificación, pausas, comunicación de límites y desconexión digital, además de identificar síntomas físicos y emocionales del estrés.
Etiquetas
Participantes (1)
- Israel Valdez
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
El estrés es una señal de tu cuerpo y mente pidiendo equilibrio. Escucha esas señales, prioriza tu bienestar y recuerda: cuidarte a ti mismo no es egoísta, es necesario. ✨ La mejor herramienta contra…
Episodios Relacionados
-
Como hacer una buena revisión de ficha técnica de Arnés | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos junio 30, 2025
-
Como hacer una buena revisión de fichas técnicas de Traje Clase A para HAZMAT | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos junio 30, 2025
-
20 Años de Experiencia en un Episodio | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos junio 28, 2025
-
Terremoto | El nacimiento de un Héroe… 85 | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos junio 23, 2025
-
¿Estamos Preparados? Claves para Sobrevivir a los Desastres del Futuro junio 20, 2025