Resiliencia en Acción: Cómo Superar la Adversidad y Salir Más Fuerte

Resiliencia en Acción: Cómo Superar la Adversidad y Salir Más Fuerte

Israel Valdez Podcast | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos

Análisis del Episodio
Resumen

El audio describe varias técnicas y estrategias para afrontar y superar adversidades, incluyendo cambiar la perspectiva, practicar la gratitud y la autocompasión, buscar apoyo, establecer metas claras, y fortalecer el bienestar físico y mental.

Etiquetas
gratitud bienestar adversidad resiliencia autocompasión
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Fecha de Publicación: 19 de enero de 2025

Duración: 22 min

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Descripción del Episodio

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