Análisis Objetivo del Estrés en el Trabajo

Análisis Objetivo del Estrés en el Trabajo

Israel Valdez Podcast | Seguridad Industrial, Bomberos, Protección Civil, Gestión de Riesgos

Análisis del Episodio
Resumen

Dos personas discuten técnicas de Mindfulness para reducir el estrés, incluyendo la respiración consciente y la relajación muscular progresiva, y la evidencia que apoya su efectividad.

Etiquetas
mindfulness salud estrés relajación técnicas de respiración
Participantes (2)
  • Unknown
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Fecha de Publicación: 10 de mayo de 2025

Duración: 6 min

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Descripción del Episodio

Exploran las causas comunes del estrés en el trabajo, como la sobrecarga, la falta de control y los conflictos interpersonales. Los artículos ofrecen diversas estrategias y técnicas para reducir el e…

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