La Flessibilità Mentale: cos’è e come si coltiva! Live 235

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Análisis del Episodio
Resumen

La flessibilità mentale, secondo l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), consiste nell'agire nonostante i pensieri e le emozioni negative, focalizzandosi su ciò che è importante.

Etiquetas
accettazione flessibilità mentale act impegno azione
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Fecha de Publicación: 25 de enero de 2024

Duración: 1 hr 10 min

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