467- Tecniche di Respirazione per Ansia e Stress… funzionano davvero? (Come farle funzionare)

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Análisis del Episodio
Resumen

L'episodio discute l'importanza della respirazione nella gestione dell'ansia e delle emozioni, esplorando tecniche di respirazione e consigli pratici.

Etiquetas
autoconsapevolezza ansia respirazione tecniche di rilassamento gestione emozioni
Participantes (1)
  • Genaro M
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Fecha de Publicación: 5 de febrero de 2023

Duración: 27 min

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Descripción del Episodio

Se hai cercato qualche rimedio per gestire ansia e stress scommetto che ti sei imbattuto in una o più pratiche di respirazione. Queste sono conosciute dalla notte dei tempi e come vedremo in questo n…

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