98 COMBATTERE e RIDURRE lo STRESS e l'ANSIA - Prima Parte - 3 Semplici ed Efficaci Esercizi

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Il Giardino della Meditazione

Análisis del Episodio
Resumen

Il podcast presenta tre brevi esercizi di respirazione e meditazione per alleviare stress e ansia.

Etiquetas
stress meditazione ansia respirazione serenità
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Fecha de Publicación: 13 de enero de 2025

Duración: 9 min

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Descripción del Episodio

Oggi vi proponiamo i primi 3 semplici e facili esercizi per ridurre e combattere lo stress e l'ansia. Potete dedicare qualche minuto alla sera o alla mattina ad uno di questi esercizi, oppure alterna…

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