17 Esercizi per la Presenza Mentale - GIORNATA DELLA PRESENZA MENTALE - Meditazione Guidata

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Il Giardino della Meditazione

Análisis del Episodio
Resumen

Esercizi di consapevolezza per una giornata dedicata alla presenza mentale, includendo pulizie domestiche, un bagno rilassante, tè, lettura o scrittura consapevole, due camminate e un pasto leggero.

Etiquetas
mindfulness consapevolezza meditazione rilassamento presenza mentale
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Fecha de Publicación: 18 de febrero de 2023

Duración: 6 min

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Descripción del Episodio

Oggi concludiamo gli esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita quotidiana in un'esperienza gioiosa, totale e …

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