15 Esercizi per la Presenza Mentale - IL RESPIRO - Meditazione Guidata

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Il Giardino della Meditazione

Análisis del Episodio
Resumen

Vengono proposti quattro esercizi di respirazione per migliorare la consapevolezza del respiro e la presenza mentale.

Etiquetas
mindfulness consapevolezza meditazione respirazione esercizi
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Fecha de Publicación: 1 de febrero de 2023

Duración: 10 min

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Descripción del Episodio

Oggi vi proponiamo nuovi esercizi tratti da "Il Miracolo della Presenza Mentale" di Thich Nhat Hanh dove impariamo a trasformare ogni atto della nostra vita quotidiana in un'esperienza gioiosa, total…

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