l'unica via d'uscita è ATTRAVERSO
Podcast: I problemi sono altri
Autor:Dana - Hypercast
Análisis del Episodio
Resumen
L'episodio discute come affrontare ansia e paure, evidenziando che evitare situazioni ansiogene rafforza la paura a lungo termine, mentre affrontarle, anche gradualmente, porta a una riduzione del disagio.
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Descripción del Episodio
Tutti, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato sollievo dalle nostre preoccupazioni e ansia allontanandoci quanto più possibile da esse o da qualsiasi situazione potesse provocarle. Nel mio caso…
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