Supercharge Exercise Performance & Recovery with Cooling | Huberman Lab Essentials
Podcast: Huberman Lab
Autor:Scicomm Media
Análisis del Episodio
Resumen
El frío, especialmente en las palmas de las manos, las plantas de los pies y la cara, puede mejorar el rendimiento físico y la recuperación al ayudar a regular la temperatura corporal y reducir el sobrecalentamiento.
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Descripción del Episodio
In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss the critical role of temperature regulation in optimizing athletic and physical performance. I explain why overheating can hinder performance and e…
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