GUEST SERIES | Dr. Andy Galpin: How to Assess & Improve All Aspects of Your Fitness

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Huberman Lab

Análisis del Episodio
Resumen

Análisis de las adaptaciones físicas del cuerpo al ejercicio, enfocándose en fuerza, velocidad, potencia y resistencia; cómo evaluar los niveles de forma física y la historia de la ciencia del fitness.

Etiquetas
exercise fitness strength training endurance physiology
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Fecha de Publicación: 18 de enero de 2023

Duración: 2 hr 1 min

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Descripción del Episodio

In this episode 1 of a 6-part special series, Andy Galpin, PhD, professor of kinesiology at California State University, Fullerton and world expert on exercise science, explains the 9 different types…

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