Essentials: Improving Health With Stronger Brain-Body Connection

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Huberman Lab

Análisis del Episodio
Resumen

La intercepción es la capacidad de sentir lo que sucede dentro de nuestro cuerpo y cómo esa información se comunica con el cerebro, afectando nuestro estado emocional y nuestro bienestar general.

Etiquetas
bienestar salud sistema nervioso conciencia corporal intercepción
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Fecha de Publicación: 5 de junio de 2025

Duración: 40 min

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Descripción del Episodio

In this Huberman Lab Essentials episode, I discuss interoception, the brain’s ability to sense and interpret signals from the body, which shapes our sense of self and underlies vital functions like f…

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