Come regolare le tue emozioni

Come regolare le tue emozioni

Podcast: Happy Daily di Giusi Valentini

Autor:Giusi Valentini

Análisis del Episodio
Resumen

Un'esperta discute diversi livelli di consapevolezza e strategie per gestire le emozioni, distinguendo tra regolazione attraverso comportamenti, interazione sociale e auto-regolazione.

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Fecha de Publicación: 16 de marzo de 2024

Duración: 24 min

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Descripción del Episodio

In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno c…