
Come regolare le tue emozioni
Podcast: Happy Daily di Giusi Valentini
Autor:Giusi Valentini
Análisis del Episodio
Resumen
Un'esperta discute diversi livelli di consapevolezza e strategie per gestire le emozioni, distinguendo tra regolazione attraverso comportamenti, interazione sociale e auto-regolazione.
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Descripción del Episodio
In questo podcast parliamo di come puoi regolare le tue emozioni. Una delle domande che mi fate più spesso è: “Giusi, ma come posso imparare a gestire le mie emozioni?” E lo capisco, perché nessuno c…

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