Come il respiro può cambiare la tua vita

Come il respiro può cambiare la tua vita

Happy Daily di Giusi Valentini

Análisis del Episodio
Resumen

Una guida di respirazione guidata per rilassarsi usando un metodo a quadrato (inspirare, trattenere, espirare, trattenere per 4 secondi ciascuno).

Etiquetas
mindfulness calma rilassamento respirazione esercizi respiratori
Escuchar Episodio

Fecha de Publicación: 2 de marzo de 2024

Duración: 16 min

Compartir este episodio:

Twitter Facebook WhatsApp

Añadir a Playlist

Descripción del Episodio

In questo podcast continuiamo il nostro viaggio all’interno del mondo di un respiro, attraverso una breve pratica che puoi fare subito. Se mi segui da un po’, sai che, tra le varie cose, sono anche t…

Ir al Podcast
Come il respiro può cambiare la tua vita

Episodios Relacionados