10. Encuentra tu paz mental

10. Encuentra tu paz mental

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Análisis del Episodio
Resumen

El audio describe el diálogo interno negativo, sus efectos y estrategias para cambiarlo a través de afirmaciones positivas, técnicas de relajación y apoyo social.

Etiquetas
autoestima ansiedad resiliencia bienestar emocional pensamiento positivo
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Fecha de Publicación: 29 de enero de 2024

Duración: 11 min

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Descripción del Episodio

En este episodio, nos sumergimos en el arte de convertirnos en nuestra mayor prioridad, desafiando el miedo al "qué dirán" y reemplazándolo con un compromiso hacia nuestro crecimiento personal. Te eq…

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