Sobrepensar (overthinking) | 323
Podcast: Entiende Tu Mente
Autor:Molo Cebrián
Análisis del Episodio
Resumen
El podcast discute el sobre-pensamiento, sus causas, consecuencias y posibles soluciones, incluyendo técnicas de meditación y la regla de los 5 minutos.
Participantes (3)
- Molo Cebrián
- Luis Muiño
- Esther Pérez
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
¿Le das muchas vueltas a la cabeza con ciertos temas? ¿Te cuesta concentrarte en el momento presente por estar sobrepensando en algo que ocurrió en el pasado o en hipotético acontecimiento futuro? N…
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