No puedo dormir | 317
Podcast: Entiende Tu Mente
Autor:Molo Cebrián
Análisis del Episodio
Resumen
El episodio explora las causas y posibles soluciones al insomnio, destacando la importancia de desdramatizar la situación, reducir la estimulación antes de dormir y aumentar el cansancio físico.
Etiquetas
Participantes (3)
- Mololo
- Esther
- Luis Muiño
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
Julio, amigo de Entiende Tu Mente, nos ha dejado un mensaje en nuestro buzón de voz comentándonos que hace meses que tiene problemas para dormir: se despierta habitualmente en medio de la noche y se …
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