Malos hábitos de pensamiento | 246
Podcast: Entiende Tu Mente
Autor:Molo Cebrián
Análisis del Episodio
Resumen
Se discuten malos hábitos de pensamiento, como la horribilización, el pensamiento dicotómico y el pensamiento culpable, y se sugieren estrategias como verbalizar los pensamientos negativos, usar afirmaciones positivas y usar el humor para contrarrestarlos.
Participantes (3)
- Adrián
- Mónica
- Luis Muiño
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Descripción del Episodio
No parece difícil identificar lo que tenemos por un mal hábito, ¿no? Por ejemplo: fumar, no llevar una dieta equilibrada, no cuidar la postura al sentarse, no dormir lo suficiente… Pero ¿podemos habl…
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