Comenzar a meditar | Experiencias compartidas | 366
Podcast: Entiende Tu Mente
Autor:Molo Cebrián
Análisis del Episodio
Resumen
Una psicóloga experta en mindfulness discute la meditación, sus beneficios, obstáculos comunes como la mente errante y la rigidez mental, y cómo integrarla de manera realista en la vida diaria.
Etiquetas
Participantes (2)
- Belén Colomina
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Descripción del Episodio
¿Cuándo es un buen momento para comenzar a meditar? ¿Cuáles son los beneficios del mindfulness? ¿Cómo incluir la meditación de forma realista en nuestro día a día? ¿Cómo podemos manejar los momentos …
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