Abrazar hábitos saludables | 385
Podcast: Entiende Tu Mente
Autor:Molo Cebrián
Análisis del Episodio
Resumen
Dos personas discuten estrategias para adoptar hábitos saludables de forma placentera y sostenible, evitando la autoexigencia y la inflexibilidad.
Participantes (2)
- Luis
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Descripción del Episodio
Hay etapas en las que queremos cuidarnos, pero lo asociamos al esfuerzo, a la obligación, al “tengo que”. ¿Y si el bienestar pudiera, en cambio, nacer del placer? En estos 20 minutos, hablamos de …
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