Estás enojado... ¿ahora qué? - 5 estrategias que sí funcionan para dominar el enojo

Estás enojado... ¿ahora qué? - 5 estrategias que sí funcionan para dominar el enojo

En la voz de Mario Guerra

Análisis del Episodio
Resumen

El enojo es una emoción que podemos aprender a manejar de manera constructiva, utilizando herramientas como la pausa consciente, la expresión asertiva y la perspectiva temporal.

Etiquetas
autocontrol gestión de emociones bienestar emocional cambio positivo enojo
Participantes (1)
  • Mario Guerra
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Fecha de Publicación: 15 de marzo de 2025

Duración: 21 min

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Descripción del Episodio

¿Alguna vez has sentido que el enojo te consume? 🌋 Ese momento en que la sangre hierve y los pensamientos se nublan... Todos lo hemos vivido. Pero ¿y si te dijera que el enojo puede ser tu aliado? En…

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