Conversaciones Navideñas: 198: ¿Tristeza en Navidad? ¡Dale la vuelta! con Mario Guerra

Conversaciones Navideñas: 198: ¿Tristeza en Navidad? ¡Dale la vuelta! con Mario Guerra

El Podcast de Marco Antonio Regil

Análisis del Episodio
Resumen

Se discute la depresión blanca o tristeza navideña, cómo reconocerla y manejarla, incluyendo la importancia de la autocompasión, el agradecimiento y la conexión con uno mismo.

Etiquetas
bienestar autocuidado salud emocional depresión invernal tristeza navideña
Participantes (2)
  • Marco Antonio Regil
  • Mario Guerra
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Fecha de Publicación: 25 de diciembre de 2023

Duración: 55 min

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Descripción del Episodio

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