#248 - Atletas híbridos, humanos híbridos - Víctor Téllez
Podcast: El podcast de Jana Fernández
Autor:Jana Fernández
Análisis del Episodio
Resumen
Una conversación sobre cómo ser un humano funcional y autónomo a través de la actividad física, la gestión del capital mental y una actitud anti-frágil.
Participantes (2)
- Jana Fernández
- Víctor Téllez
Escuchar Episodio
Descripción del Episodio
¿Cardio o fuerza? ¿Bici o pesas? ¿Barra y discos o clubbells? ¿Salir a correr o ir al gimnasio? Parece una condición intrínseca del ser humano que cuanto más sabe de algo más lo complica todo, y eso …
Episodios Relacionados
-
#268 - Cómo es una rutina de sueño adecuada, incluso si trabajo a turnos junio 30, 2025
-
#267 - Longevidad: cómo diseñar un estilo de vida pro-aging junio 23, 2025
-
#266 - Entrenamiento cerebral: secretos de la neurociencia para para mentes brillantes y en calma junio 16, 2025
-
#266 - Entrenamiento cerebral: secretos de la neurociencia para mentes brillantes y en calma junio 16, 2025
-
#265 - Eje intestino-cerebro: alimentación sin aditivos y ayuno para una microbiota sana y funcional junio 9, 2025