#246 - Pequeños cambios, grandes beneficios: alimentación, ejercicio y estilo de vida saludable - Marta Verona
Podcast: El podcast de Jana Fernández
Autor:Jana Fernández
Análisis del Episodio
Resumen
Dos expertas discuten cómo incorporar pequeños cambios en la alimentación y el estilo de vida para mejorar la salud, incluyendo la importancia de la fruta, la organización de las comidas, y la actividad física para un descanso óptimo.
Participantes (2)
- Hana Fernandez
- Marta Verona
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Descripción del Episodio
Vivimos con tanta prisa, nuestros días son tan acelerados, que a veces cuesta pararse y reflexionar sobre cada una de las elecciones que hacemos y el impacto que van a tener a medio y largo plazo en …
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