Iniciación al mindfulness para empezar a meditar
Podcast: El podcast de Cristina Mitre
Autor:Cristina Mitre
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Descripción del Episodio
En esta entrevista con la psicóloga y experta en mindfulness, Belén Colomina, vemos qué es el mindfulness y por qué deberías apostar por esta técnica, que nos ayuda a calmarnos y entrenar la atenció…
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